[ morning mac ]
・【kcal/円版】マクドナルドのメニュー76品(単品)はコチラ
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[ story ]
ケンサク「お待たせー、投票終わったよ」
アイ「コウカ、ヒョータ、お待たせ。待った？」
ヒョータ「全然待ってないよ。お父さん、お母さん、投票って何をするの？」
コウカ「ヒョータ、投票って国や地方自治体で行われる選挙で、投票で選ぶことなんだよ」
「そうなんだ。僕も大人になったら投票してみたい」
「ヒョータもコウカも大人になったらな。それより腹減ったろ？ よし、マクドナルドに寄って帰ろうか」
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「いいわね、私もお腹がすいたわ」
「マックで何を頼もうかな？」
「私は炙り醤油風ダブル肉厚ビーフに決めてるの！」
「あー、ごめんコウカ。今日は朝から来たから、まだレギュラーメニューの時間帯じゃないね。朝マックの時間だからサムライマックはないかなー」
「えー！そうなの！」
「これは想定外だね！姉ちゃん(笑)」
「どうしよう😱 困ったー😱」
「よーし、朝マックのメニューをさっさと調べちゃおう！ お母さーん、スマホと紙とペンを貸してー！」
「はいはい、メニューを調べるの？」
「いや違うよー。コスパを調べるんだー 」
「コスパ？ あー、母さんに教えて貰ったのか 。じゃあ、ちょっと駐車場で待つからゆっくり調べなよ」
「うん、ありがとう父ちゃん。えーっと朝マックのメニューは…
・エッグマックマフィン (240円 139g 311kcal )
・ベーコンエッグマックサンド (250円 129g 299kcal)
・ソーセージエッグマフィン (290円 164g 474kcal)
・ソーセージマフィン (180円 114g 394kcal)
・チキンクリスプマフィン (190円 134g 363kcal)
・フィレオフィッシュ (370円 141g 336kcal)
・ホットケーキ (340円 143g 322kcal)
・マックグリドルソーセージエッグ (340円 201g 545kcal)
・マックグリドルベーコンエッグ (320円 167g 386kcal)
・マックグリドルソーセージ (230円 136g 414kcal)
・メガマフィン (390円 226g 690kcal)
・ビッグブレックファスト (480円 252g 658kcal)
・ビッグブレックファストデラックス (680円 395g 980kcal) 」
(2023/04/05時点の価格)
マクドナルド公式サイト
「朝マックのメニューって多いね」
「セットメニューにしないの？」
「セットメニューにするけど、いつもサイドメニューとドリンクはハッシュポテトとコーラにするから、バーガー単品の価格で調べるの」
「なるほどねー」
～10分経過～
「多いー！ 計算つかれたー！ でもできたよ！
【 エッグマックマフィン 】
グラムカロリー 2.24 kcal/g
グラムコスト 1.73 円/g
エンエナジー 1.30 kcal/円
コスパ指標 0.66
【 ベーコンエッグマックサンド 】
グラムカロリー 2.31 kcal/g
グラムコスト 1.94 円/g
エンエナジー 1.20 kcal/g
コスパ指標 0.44
【 ソーセージエッグマフィン 】
グラムカロリー 2.89 kcal/g
グラムコスト 1.77 円/g
エンエナジー 1.63 kcal/円
コスパ指標 1.83
【 ソーセージマフィン 】
グラムカロリー 3.46 kcal/g
グラムコスト 1.58 円/g
エンエナジー 2.19 kcal/円
コスパ指標 4.12
【 チキンクリスプマフィン 】
グラムカロリー 2.71 kcal/g
グラムコスト 1.42 円/g
エンエナジー 1.91 kcal/円
コスパ指標 2.46
【 フィレオフィッシュ 】
グラムカロリー 2.38 kcal/g
グラムコスト 2.62 円/g
エンエナジー 0.91 kcal/円
コスパ指標 -0.22
【 ホットケーキ 】
グラムカロリー 2.25 kcal/g
グラムコスト 2.38 円/g
エンエナジー 0.95 kcal/円
コスパ指標 -0.12
【 マックグリドルソーセージエッグ 】
グラムカロリー 2.71 kcal/g
グラムコスト 1.69 円/g
エンエナジー 1.60 kcal/円
コスパ指標 1.63
【 マックグリドルベーコンエッグ 】
グラムカロリー 2.31 kcal/g
グラムコスト 1.92 円/g
エンエナジー 1.21 kcal/円
コスパ指標 0.47
【 マックグリドルソーセージ 】
グラムカロリー 3.04 kcal/g
グラムコスト 1.69 円/g
エンエナジー 1.80 kcal/円
コスパ指標 2.43
【 メガマフィン 】
グラムカロリー 3.05 kcal/g
グラムコスト 1.73 円/g
エンエナジー 1.77 kcal/円
コスパ指標 2.34
【 ビッグブレックファスト 】
グラムカロリー 2.61 kcal/g
グラムコスト 1.90 円/g
エンエナジー 1.37 kcal/円
コスパ指標 0.97
【 ビッグブレックファストデラックス 】
グラムカロリー 2.48 kcal/g
グラムコスト 1.72 円/g
エンエナジー 1.44 kcal/円
コスパ指標 1.09 」
[ graph1 ]
「お！ヒョータは計算するの早いねー！ お疲れさまー！」
「これをコスパ指標順に並び替えると…
1 (4.12) ソーセージマフィン
2 (2.46) チキンクリスプマフィン
3 (2.43) マックグリドルソーセージ
4 (2.34) メガマフィン
5 (1.83) ソーセージエッグマフィン
6 (1.63) マックグリドルソーセージエッグ
7 (1.09) ビッグブレックファストデラックス
8 (0.97) ビッグブレックファスト
9 (0.66) エッグマックマフィン
10 (0.47) マックグリドルソーセージ
11 (0.44) ベーコンエッグマックサンド
12 (-0.12) ホットケーキ
13 (-0.22) フィレオフィッシュ
[ graph2 ]
「ということは朝マックはソーセージマフィンが1番お徳だね！私はソーセージマフィンにしようっと！」
「じゃー、僕はチキンクリスプマフィン！」
[ conclusion ]
マクドナルドの朝マックメニューで
【1番コスパが良いのはソーセージマフィン】
という結果になりました
[ supplement ]
グラムコスト、グラムカロリー、エンエナジー、コスパさんち指標を比較検証した結果、以下のような結論が得られた
まず、グラムコストの観点から見ると、最もコスパが良いのは「チキンクリスプマフィン」であった
1gあたり1.42円という価格で、他の商品と比べても比較的安価である
また、次点である「ソーセージマフィン」の1.58円や「マックグリドルソーセージエッグとマックグリドルソーセージ」の1.69円と、やはり比較的安価であることがわかった
次に、グラムカロリーの観点から見ると、最もカロリーが高いのは「ソーセージマフィン」であった
1gあたり3.46kcalという高カロリーな商品である
しかも価格が安く、エンエナジー、コスパさんち指標も高かったため、全体的なバランスを考えると、コスパ的におすすめ商品である
次に、エンエナジーの観点から見ると、最もコスパが良いのは「ソーセージマフィン」であった。1円あたり2.19kcalというエネルギー効率の高い商品である
また、次点である「マックグリドルソーセージ」も1円あたり1.80kcalと、エネルギー効率が良いことがわかった
最後に、コスパさんち指標の観点から見ると、最もコスパが良いのは「ソーセージマフィン」であった
エンエナジー、グラムコスト、グラムカロリーともにバランスが良く、コスパさんち指標も高いことがわかった
以上の結果から、マクドナルドの朝メニューでコスパが良い商品は「ソーセージマフィン」と「チキンクリスプマフィン」「マックグリドルソーセージエッグ」がおすすめであると言える
ただし、個人の好みや食欲、健康状態などによって最適な商品は異なるため、適宜選択することが必要である
