【123品 調査】驚異のハンバーグコスパ！びっくりドンキーの意外なおすすめメニュー！

[ On this plate, one important thing, one at a time ]

[ 2023/10/30 更新 ]

お急ぎの方へ

びっくりドンキーでコスパBEST1は【 大盛りライス 】で、ハンバーグのコスパ視点のおすすめは【 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ130g 】です

本編ではびっくりドンキー123種類のレギュラーメニューのコスパがわかります

ランチ&モーニングは こちら

スポンサーリンク

リンク

[ story ] 家族の裏切り⁉ コウカの衝撃、約束のハンバーグへ

コウカ：ヒョータ、近所の工事現場にびっくりドンキーの看板が付けられたって

ヒョータ：へー、あそこの工事はびっくりドンキーだったんだ

お店が完成したら行ってみたいな

そうだね。でも、いつ完成するのかな？

誰かツイートしてないか調べてみよう！  　　　 あ、ここに書いてあるよ。まだオープン予定日は決まっていないみたいだけど、もうすぐ完成するみたいだよ 

それは楽しみだね。お父さんはハンバーグ好きだから、喜ぶね

びっくりドンキーってどんなメニューがあるの？

だいたい、ディッシュっていうプレートだよね。大きいハンバーグが食べたいなら単品とライスセットでも頼めるはずだよ

え？なんでヒョータはそんなに詳しいの？

姉ちゃんが修学旅行の時に、お父さんとお母さんと3人で行ったんだよ

えー！ずるいー！聞いてないー！ わたしも行きたい行きたい行ってみたい😡

姉ちゃん、修学旅行楽しかったんでしょ。わがまま言わないの

いやそうなんだけどー、何だろう、この喪失感。私はなにかを失ったのよ

大げさだよ(笑) なら、完成したらいこうよ。お父さんもハンバーグ好きだから、きっと快諾だよ

もー、絶対に行くんだからね！私は1番大きなハンバーグを頼んでやるんだから。ヒョータ！   メニューを調べるわよ

へーい。今回はコストパフォーマンスじゃなくて、大きなハンバーグを探せば良いの？

コスパよ！ コスパの良いハンバーグの中で、1番大きなハンバーグを調べるのよ！

姉ちゃんらしいね(笑) じゃあ、公式サイトから価格とカロリーの数値データとメニュー名を書き出すよ。ここも公式サイトには、地域を選ぶ欄があるから東京の価格で書き出すね

びっくりドンキー公式サイト

以下、東京エリアの価格です

[ 価格・カロリー・メニュー名 ]

・価格は税込価格

価格	kcal	kcal/円	メニュー名	価格	kcal	kcal/円
新	新	新		旧	旧	旧
			【ディッシュ】
810	733	0.9	レギュラーバーグディッシュ 150g	795	733	0.92
1280	1006	0.79	レギュラーバーグディッシュ 300g	1235	1006	0.81
920	816	0.89	エッグバーグディッシュ 150g	905	816	0.9
1390	1089	0.78	エッグバーグディッシュ 300g	1345	1089	0.81
990	862	0.87	チーズバーグディッシュ 150g	975	862	0.88
1460	1136	0.78	チーズバーグディッシュ 300g	1415	1136	0.8
990	788	0.8	パインバーグディッシュ 150g	975	788	0.81
1460	1061	0.73	パインバーグディッシュ 300g	1415	1061	0.75
920	740	0.8	おろしそバーグディッシュ 150g	905	740	0.82
1390	1014	0.73	おろしそバーグディッシュ 300g	1345	1014	0.75
1080	892	0.83	フォンデュ風チーズバーグディッシュ 150g	1065	892	0.84
1550	1165	0.75	フォンデュ風チーズバーグディッシュ 300g	1505	1165	0.77
1140	782	0.69	黒デミバーグディッシュ 150g	1125	782	0.7
1610	1048	0.65	黒デミバーグディッシュ 300g	1565	1048	0.67
1030	859	0.83	ポテサラパケットディッシュ シングル	1015	859	0.85
1720	1247	0.73	ポテサラパケットディッシュ ダブル	1675	1247	0.74
1260	771	0.61	ビビンバーグディッシュ 150g	1245	770	0.62
1730	1044	0.6	ビビンバーグディッシュ 300g	1685	1044	0.62
1030	873	0.85	カリーバーグディッシュ 150g	1015	889	0.88
1500	1139	0.76	カリーバーグディッシュ 300g	1455	1155	0.79
1140	956	0.84	エッグカリーバーグディッシュ 150g	1125	972	0.86
1610	1222	0.76	エッグカリーバーグディッシュ 300g	1565	1238	0.79
1210	1003	0.83	チーズカリーバーグディッシュ 150g	1195	1018	0.85
1680	1269	0.76	チーズカリーバーグディッシュ 300g	1635	1284	0.79
1210	928	0.77	パインカリーバーグディッシュ 150g	1195	943	0.79
1680	1194	0.71	パインカリーバーグディッシュ 300g	1635	1209	0.74
1160	484	0.42	いろどりセットレギュラー 100g	1155	484	0.42
1410	730	0.52	いろどりセットレギュラー 150g	1395	730	0.52
1270	567	0.45	いろどりセットエッグ 100g	1265	567	0.45
1520	813	0.53	いろどりセットエッグ 150g	1505	813	0.54
1340	613	0.46	いろどりセットチーズ 100g	1335	613	0.46
1590	860	0.54	いろどりセットチーズ 150g	1575	860	0.55
1340	539	0.4	いろどりセットパイン 100g	1335	539	0.4
1590	785	0.49	いろどりセットパイン 150g	1575	785	0.5
1270	491	0.39	いろどりセットおろしそ 100g	1265	491	0.39
1520	738	0.49	いろどりセットおろしそ 150g	1505	738	0.49
価格	kcal	kcal/円	メニュー名	価格	kcal	kcal/円
新	新	新	【ステーキ】	旧	旧	旧
880	454	0.52	レギュラーバーグステーキ 200g	850	412	0.48
1170	628	0.54	レギュラーバーグステーキ 300g	1125	587	0.52
990	537	0.54	エッグバーグステーキ 200g	960	495	0.52
1280	711	0.56	エッグバーグステーキ 300g	1235	670	0.54
1060	583	0.55	チーズバーグステーキ 200g	1030	542	0.53
1350	758	0.56	チーズバーグステーキ 300g	1305	716	0.55
1060	508	0.48	パインバーグステーキ 200g	1030	467	0.45
1350	683	0.51	パインバーグステーキ 300g	1305	642	0.49
990	461	0.47	おろしそバーグステーキ 200g	960	420	0.44
1280	636	0.5	おろしそバーグステーキ 300g	1235	594	0.48
1150	661	0.57	フォンデュ風チーズバーグステーキ 200g	1120	620	0.55
1440	836	0.58	フォンデュ風チーズバーグステーキ 300g	1395	795	0.57
1210	496	0.41	黒デミバーグステーキ 200g	1180	454	0.38
1500	671	0.45	黒デミバーグステーキ 300g	1455	629	0.43
1140	336	0.29	ねぎポンおろしバーグステーキ 150g	1125	336	0.3
1610	602	0.37	ねぎポンおろしバーグステーキ 300g	1565	602	0.38
1700	586	0.34	コロコロステーキ	1685	544	0.32
1700	671	0.39	ハンバーグ&コロコロステーキ 150g	1685	629	0.37
1700	842	0.5	びっくりエビフライ&ハンバーグステーキ 150g	1685	800	0.47
			【サラダ】
380	155	0.41	ドンキークラシックサラダ S	380	155	0.41
600	307	0.51	ドンキークラシックサラダ L	600	307	0.51
380	160	0.42	シーザーサラダ S	380	160	0.42
600	322	0.54	シーザーサラダ L	600	322	0.54
380	118	0.31	マーメイドサラダ S	380	118	0.31
600	227	0.38	マーメイドサラダ L	600	227	0.38
220	135	0.61	ディッシュサラダ S	220	135	0.61
500	392	0.78	ディッシュサラダ L	500	392	0.78
価格	kcal	kcal/円	メニュー名	価格	kcal	kcal/円
新	新	新	【軽食】	旧	旧	旧
1125	708	0.63	ハンバーグ&ビバ！ミートスパ 100g	1120	708	0.63
1300	791	0.61	ハンバーグ&ビバ！ミートスパ 150g	1285	791	0.62
			【サイドメニュー】
490	657	1.34	びっくりフライドポテト	490	657	1.34
590	659	1.12	スパイシーポテト	590	659	1.12
620	644	1.04	ザンギ&ポテト	620	644	1.04
690	405	0.59	さくさくイカ唐揚げ	690	405	0.59
790	455	0.58	イカの箱舟	790	455	0.58
440	535	1.22	ブロッコリーの箱舟	440	535	1.22
660	666	1.01	薪窯マルゲリータ	660	666	1.01
350	180	0.51	野菜のマヨチーズ焼き	350	180	0.51
350	179	0.51	エビと揚げナスのおろし和え	350	179	0.51
350	424	1.21	ふわふわ卵のキランチム	350	424	1.21
価格	kcal	kcal/円	メニュー名	価格	kcal	kcal/円
新	新	新	【乳・小麦・卵不使用】	旧	旧	旧
810	763	0.94	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ 130g	795	763	0.96
635	589	0.93	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ライス・サラダ小盛) 130g	620	589	0.95
			【トッピング&ライスセット】
110	83	0.75	エッグ	110	83	0.75
180	130	0.72	チーズ (２本)	180	130	0.72
180	55	0.31	パイン 3枚	180	55	0.31
110	8	0.07	おろしそ	110	8	0.07
270	160	0.59	チーズソース	270	160	0.59
220	147	0.67	カレーソース	220	163	0.74
145	252	1.74	小ライス	145	252	1.74
200	336	1.68	ライス	200	336	1.68
300	554	1.85	大盛りライス	300	554	1.85
310	42	0.14	カリフラワーライス	310	42	0.14
140	46	0.33	みそ汁	140	46	0.33
210	83	0.4	コーンスープ	210	83	0.4
480	517	1.08	ドンキーセット(みそ汁)	480	517	1.08
580	735	1.27	ドンキーセット(みそ汁) ライス大盛り	580	735	1.27
425	433	1.02	ドンキーセット(みそ汁)ライス 小盛	425	433	1.02
480	553	1.15	ドンキーセット(コーンスープ)	480	553	1.15
580	771	1.33	ドンキーセット(コーンスープ) ライス大盛り	580	771	1.33
425	469	1.1	ドンキーセット(コーンスープ) ライス小盛	425	469	1.1
350	181	0.52	サラダ・スープセット(みそ汁)	350	181	0.52
350	217	0.62	サラダ・スープセット(コーンスープ)	350	217	0.62
価格	kcal	kcal/円	メニュー名	価格	kcal	kcal/円
新	新	新	【おこさまメニュー】	旧	旧	旧
580	441	0.76	ぶ～ちゃんのおこさまランチ 100g (果物のゼリー)	575	510	0.89
580	510	0.88	ぶ～ちゃんのおこさまランチ 100g (乳酸菌飲料)	575	510	0.89
560	415	0.74	キッズレギュラーバーグディッシュ 100g	555	415	0.75
670	498	0.74	キッズエッグバーグディッシュ 100g	665	498	0.75
740	545	0.74	キッズチーズバーグディッシュ 100g	735	545	0.74
740	470	0.64	キッズパインバーグディッシュ 100g	735	470	0.64
670	422	0.63	キッズおろしそバーグディッシュ 100g	665	422	0.63
330	160	0.48	プチうどん	330	160	0.48
395	245	0.62	おこさまカレー	395	245	0.62
395	248	0.63	おこさまスパゲッティ	395	299	0.76
150	83	0.55	おこさま用コーンスープ	150	83	0.55
150	133	0.89	おこさまザンギ	150	133	0.89
150	165	1.1	キッズポテト	150	165	1.1
250	143	0.57	まきまきチョコ	250	143	0.57
250	142	0.57	まきまきイチゴ	250	142	0.57
			【デザート】
440	274	0.62	ストロベリーソフト	440	274	0.62
440	262	0.6	珈琲ソフト	440	262	0.6
550	454	0.83	ガトーショコラパフェ	550	461	0.84
660	363	0.55	塩キャラメルプリンパフェ	660	369	0.56
200	123	0.62	北海道ミニソフト	200	123	0.62
250	198	0.79	北海道ミニソフト(チョコソース)	250	198	0.79
250	160	0.64	北海道ミニソフト(イチゴソース)	250	160	0.64
350	185	0.53	北海道ソフトクリーム	350	185	0.53
400	284	0.71	北海道ソフトクリーム(チョコソース)	400	284	0.71
400	234	0.59	北海道ソフトクリーム(イチゴソース)	400	234	0.59
330	288	0.87	しっとりクラシックチョコケーキ	330	288	0.87

[ スライドできます→ ]

なかなか多いね。でもこの感じだと上位はまたライス類だね。私もみんなもハンバーグのコスパを知りたいのよ。余計なものを省いてよ

いつもと同じにしないと主観が入るから良くないんだよ。機械的に淡々と同じことを続けないと客観的にならないと思うよ

良くわからないけど、何でよ！

とにかく主観を排除して、客観的にするのに [ バイアスの排除 ] [ 再現性の確保 ] [ 測定方法の統一 ] が大事なことを、お母さんに教えて貰ったでしょ！

え…、あぁ…、そ、そうだね、そうだったわねぇ (ｿｳﾀﾞｯｹ??

それじゃ、エンエナジー( kcal/円 )の高い順に並べ替えるね

[ トータルコスパランキング ]

順位	kcal/円	メニュー名	価格	kcal
1	1.85	大盛りライス	300	554
2	1.74	小ライス	145	252
3	1.68	ライス	200	336
4	1.34	びっくりフライドポテト	490	657
5	1.33	ドンキーセット(コーンスープ) ライス大盛り	580	771
6	1.27	ドンキーセット(みそ汁) ライス大盛り	580	735
7	1.22	ブロッコリーの箱舟	440	535
8	1.21	ふわふわ卵のキランチム	350	424
9	1.15	ドンキーセット(コーンスープ)	480	553
10	1.12	スパイシーポテト	590	659
11	1.1	ドンキーセット(コーンスープ) ライス小盛	425	469
11	1.1	キッズポテト	150	165
13	1.08	ドンキーセット(みそ汁)	480	517
14	1.04	ザンギ&ポテト	620	644
15	1.02	ドンキーセット(みそ汁)ライス 小盛	425	433
16	1.01	薪窯マルゲリータ	660	666
17	0.94	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ 130g	810	763
18	0.93	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ライス・サラダ小盛) 130g	635	589
19	0.9	レギュラーバーグディッシュ 150g	810	733
20	0.89	エッグバーグディッシュ 150g	920	816
20	0.89	おこさまザンギ	150	133
22	0.88	ぶ～ちゃんのおこさまランチ 100g (乳酸菌飲料)	580	510
23	0.87	チーズバーグディッシュ 150g	990	862
23	0.87	しっとりクラシックチョコケーキ	330	288
25	0.85	カリーバーグディッシュ 150g	1030	873
26	0.84	エッグカリーバーグディッシュ 150g	1140	956
27	0.83	フォンデュ風チーズバーグディッシュ 150g	1080	892
27	0.83	ポテサラパケットディッシュ シングル	1030	859
27	0.83	チーズカリーバーグディッシュ 150g	1210	1003
27	0.83	ガトーショコラパフェ	550	454
31	0.8	パインバーグディッシュ 150g	990	788
31	0.8	おろしそバーグディッシュ 150g	920	740
33	0.79	レギュラーバーグディッシュ 300g	1280	1006
33	0.79	北海道ミニソフト(チョコソース)	250	198
35	0.78	エッグバーグディッシュ 300g	1390	1089
35	0.78	チーズバーグディッシュ 300g	1460	1136
35	0.78	ディッシュサラダ L	500	392
36	0.77	パインカリーバーグディッシュ 150g	1210	928
39	0.76	カリーバーグディッシュ 300g	1500	1139
39	0.76	エッグカリーバーグディッシュ 300g	1610	1222
39	0.76	チーズカリーバーグディッシュ 300g	1680	1269
39	0.76	ぶ～ちゃんのおこさまランチ 100g (果物のゼリー)	580	441
43	0.75	フォンデュ風チーズバーグディッシュ 300g	1550	1165
43	0.75	エッグ	110	83
45	0.74	キッズレギュラーバーグディッシュ 100g	560	415
45	0.74	キッズエッグバーグディッシュ 100g	670	498
45	0.74	キッズチーズバーグディッシュ 100g	740	545
48	0.73	パインバーグディッシュ 300g	1460	1061
48	0.73	おろしそバーグディッシュ 300g	1390	1014
48	0.73	ポテサラパケットディッシュ ダブル	1720	1247
51	0.72	チーズ (２本)	180	130
52	0.71	パインカリーバーグディッシュ 300g	1680	1194
52	0.71	北海道ソフトクリーム(チョコソース)	400	284
54	0.69	黒デミバーグディッシュ 150g	1140	782
55	0.67	カレーソース	220	147
56	0.65	黒デミバーグディッシュ 300g	1610	1048
57	0.64	キッズパインバーグディッシュ 100g	740	470
57	0.64	北海道ミニソフト(イチゴソース)	250	160
59	0.63	ハンバーグ&ビバ！ミートスパ 100g	1125	708
59	0.63	キッズおろしそバーグディッシュ 100g	670	422
59	0.63	おこさまスパゲッティ	395	248
62	0.62	サラダ・スープセット(コーンスープ)	350	217
62	0.62	おこさまカレー	395	245
62	0.62	ストロベリーソフト	440	274
62	0.62	北海道ミニソフト	200	123
66	0.61	ビビンバーグディッシュ 150g	1260	771
66	0.61	ディッシュサラダ S	220	135
66	0.61	ハンバーグ&ビバ！ミートスパ 150g	1300	791
69	0.6	ビビンバーグディッシュ 300g	1730	1044
69	0.6	珈琲ソフト	440	262
71	0.59	さくさくイカ唐揚げ	690	405
71	0.59	チーズソース	270	160
71	0.59	北海道ソフトクリーム(イチゴソース)	400	234
74	0.58	フォンデュ風チーズバーグステーキ 300g	1440	836
74	0.58	イカの箱舟	790	455
76	0.57	フォンデュ風チーズバーグステーキ 200g	1150	661
76	0.57	まきまきチョコ	250	143
76	0.57	まきまきイチゴ	250	142
79	0.56	エッグバーグステーキ 300g	1280	711
79	0.56	チーズバーグステーキ 300g	1350	758
81	0.55	チーズバーグステーキ 200g	1060	583
81	0.55	おこさま用コーンスープ	150	83
81	0.55	塩キャラメルプリンパフェ	660	363
84	0.54	いろどりセットチーズ 150g	1590	860
84	0.54	レギュラーバーグステーキ 300g	1170	628
84	0.54	エッグバーグステーキ 200g	990	537
84	0.54	シーザーサラダ L	600	322
52	0.53	いろどりセットエッグ 150g	1520	813
52	0.53	北海道ソフトクリーム	350	185
90	0.52	いろどりセットレギュラー 150g	1410	730
90	0.52	レギュラーバーグステーキ 200g	880	454
90	0.52	サラダ・スープセット(みそ汁)	350	181
93	0.51	パインバーグステーキ 300g	1350	683
93	0.51	ドンキークラシックサラダ L	600	307
93	0.51	野菜のマヨチーズ焼き	350	180
93	0.51	エビと揚げナスのおろし和え	350	179
97	0.5	おろしそバーグステーキ 300g	1280	636
97	0.5	びっくりエビフライ&ハンバーグステーキ 150g	1700	842
99	0.49	いろどりセットパイン 150g	1590	785
99	0.49	いろどりセットおろしそ 150g	1520	738
101	0.48	パインバーグステーキ 200g	1060	508
101	0.48	プチうどん	330	160
103	0.47	おろしそバーグステーキ 200g	990	461
104	0.46	いろどりセットチーズ 100g	1340	613
105	0.45	いろどりセットエッグ 100g	1270	567
105	0.45	黒デミバーグステーキ 300g	1500	671
107	0.42	いろどりセットレギュラー 100g	1160	484
107	0.42	シーザーサラダ S	380	160
109	0.41	黒デミバーグステーキ 200g	1210	496
109	0.41	ドンキークラシックサラダ S	380	155
111	0.4	いろどりセットパイン 100g	1340	539
111	0.4	コーンスープ	210	83
113	0.39	いろどりセットおろしそ 100g	1270	491
113	0.39	ハンバーグ&コロコロステーキ 150g	1700	671
115	0.38	マーメイドサラダ L	600	227
116	0.37	ねぎポンおろしバーグステーキ 300g	1610	602
117	0.34	コロコロステーキ	1700	586
118	0.33	みそ汁	140	46
119	0.31	マーメイドサラダ S	380	118
119	0.31	パイン 3枚	180	55
121	0.29	ねぎポンおろしバーグステーキ 150g	1140	336
122	0.14	カリフラワーライス	310	42
123	0.07	おろしそ	110	8

[ スライドできます→ ]

うん、やっぱりライス類が上位を占めたね。ポテトも上位だし、ハンバーグの1番コスパの良かったのは…… え！[ 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ 130g ]がハンバーグの中で1番コスパが良いの！？

これは意外な結果だね！それじゃ各ジャンル別ランキングを出すね

[ 各ジャンル別ランキング ]

順位	kcal/円	メニュー名	価格	kcal	備考
		【ディッシュ】
1	0.9	レギュラーバーグディッシュ 150g	810	733
2	0.89	エッグバーグディッシュ 150g	920	816
3	0.87	チーズバーグディッシュ 150g	990	862
4	0.85	カリーバーグディッシュ 150g	1030	873
5	0.84	エッグカリーバーグディッシュ 150g	1140	956
6	0.83	フォンデュ風チーズバーグディッシュ 150g	1080	892
6	0.83	チーズカリーバーグディッシュ 150g	1210	1003
6	0.83	ポテサラパケットディッシュ シングル	1030	859
9	0.8	パインバーグディッシュ 150g	990	788
9	0.8	おろしそバーグディッシュ 150g	920	740
11	0.79	レギュラーバーグディッシュ 300g	1280	1006
12	0.78	エッグバーグディッシュ 300g	1390	1089
12	0.78	チーズバーグディッシュ 300g	1460	1136
14	0.77	パインカリーバーグディッシュ 150g	1210	928
15	0.76	カリーバーグディッシュ 300g	1500	1139
15	0.76	エッグカリーバーグディッシュ 300g	1610	1222
15	0.76	チーズカリーバーグディッシュ 300g	1680	1269
18	0.75	フォンデュ風チーズバーグディッシュ 300g	1550	1165
19	0.73	パインバーグディッシュ 300g	1460	1061
19	0.73	おろしそバーグディッシュ 300g	1390	1014
19	0.73	ポテサラパケットディッシュ ダブル	1720	1247
22	0.71	パインカリーバーグディッシュ 300g	1680	1194
23	0.69	黒デミバーグディッシュ 150g	1140	782
24	0.65	黒デミバーグディッシュ 300g	1610	1048
25	0.61	ビビンバーグディッシュ 150g	1260	771
26	0.6	ビビンバーグディッシュ 300g	1730	1044
27	0.54	いろどりセットチーズ 150g	1590	860
28	0.53	いろどりセットエッグ 150g	1520	813
29	0.52	いろどりセットレギュラー 150g	1410	730
30	0.49	いろどりセットパイン 150g	1590	785
30	0.49	いろどりセットおろしそ 150g	1520	738
32	0.46	いろどりセットチーズ 100g	1340	613
33	0.45	いろどりセットエッグ 100g	1270	567
34	0.42	いろどりセットレギュラー 100g	1160	484
35	0.4	いろどりセットパイン 100g	1340	539
36	0.39	いろどりセットおろしそ 100g	1270	491
		【ステーキ】
1	0.58	フォンデュ風チーズバーグステーキ 300g	1440	836	主菜のみ
2	0.57	フォンデュ風チーズバーグステーキ 200g	1150	661	主菜のみ
3	0.56	エッグバーグステーキ 300g	1280	711	主菜のみ
3	0.56	チーズバーグステーキ 300g	1350	758	主菜のみ
5	0.55	チーズバーグステーキ 200g	1060	583	主菜のみ
6	0.54	レギュラーバーグステーキ 300g	1170	628	主菜のみ
6	0.54	エッグバーグステーキ 200g	990	537	主菜のみ
7	0.52	レギュラーバーグステーキ 200g	880	454	主菜のみ
9	0.51	パインバーグステーキ 300g	1350	683	主菜のみ
10	0.5	おろしそバーグステーキ 300g	1280	636	主菜のみ
10	0.5	びっくりエビフライ&ハンバーグステーキ 150g	1700	842	主菜のみ
12	0.48	パインバーグステーキ 200g	1060	508	主菜のみ
13	0.47	おろしそバーグステーキ 200g	990	461	主菜のみ
14	0.45	黒デミバーグステーキ 300g	1500	671	主菜のみ
15	0.41	黒デミバーグステーキ 200g	1210	496	主菜のみ
16	0.39	ハンバーグ&コロコロステーキ 150g	1700	671	主菜のみ
17	0.37	ねぎポンおろしバーグステーキ 300g	1610	602	主菜のみ
18	0.34	コロコロステーキ	1700	586	主菜のみ
19	0.29	ねぎポンおろしバーグステーキ 150g	1140	336	主菜のみ
順位	kcal/円		価格	kcal	備考
		【サラダ】
1	0.78	ディッシュサラダ L	500	392
2	0.61	ディッシュサラダ S	220	135
3	0.54	シーザーサラダ L	600	322
4	0.51	ドンキークラシックサラダ L	600	307
5	0.42	シーザーサラダ S	380	160
6	0.41	ドンキークラシックサラダ S	380	155
7	0.38	マーメイドサラダ L	600	227
8	0.31	マーメイドサラダ S	380	118
		【軽食】
1	0.63	ハンバーグ&ビバ！ミートスパ 100g	1125	708
2	0.61	ハンバーグ&ビバ！ミートスパ 150g	1300	791
順位	kcal/円		価格	kcal	備考
		【サイドメニュー】
1	1.34	びっくりフライドポテト	490	657
2	1.22	ブロッコリーの箱舟	440	535
3	1.21	ふわふわ卵のキランチム	350	424
4	1.12	スパイシーポテト	590	659
5	1.04	ザンギ&ポテト	620	644
6	1.01	薪窯マルゲリータ	660	666
7	0.59	さくさくイカ唐揚げ	690	405
8	0.58	イカの箱舟	790	455
9	0.51	野菜のマヨチーズ焼き	350	180
9	0.51	エビと揚げナスのおろし和え	350	179
		【乳・小麦・卵不使用】
1	0.94	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ 130g	810	763
2	0.93	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ライス・サラダ小盛) 130g	635	589
順位	kcal/円		価格	kcal	備考
		【トッピング&ライスセット】
1	1.85	大盛りライス	300	554
2	1.74	小ライス	145	252
3	1.68	ライス	200	336
4	1.33	ドンキーセット(コーンスープ) ライス大盛り	580	771
5	1.27	ドンキーセット(みそ汁) ライス大盛り	580	735
6	1.15	ドンキーセット(コーンスープ)	480	553
7	1.1	ドンキーセット(コーンスープ) ライス小盛	425	469
8	1.08	ドンキーセット(みそ汁)	480	517
9	1.02	ドンキーセット(みそ汁)ライス 小盛	425	433
10	0.75	エッグ	110	83
11	0.72	チーズ (２本)	180	130
12	0.67	カレーソース	220	147
13	0.62	サラダ・スープセット(コーンスープ)	350	217
14	0.59	チーズソース	270	160
15	0.52	サラダ・スープセット(みそ汁)	350	181
16	0.33	みそ汁	140	46
17	0.31	パイン 3枚	180	55
18	0.4	コーンスープ	210	83
19	0.14	カリフラワーライス	310	42
20	0.07	おろしそ	110	8
		【おこさまメニュー】
1	1.1	キッズポテト	150	165
2	0.89	おこさまザンギ	150	133
3	0.88	ぶ～ちゃんのおこさまランチ 100g (乳酸菌飲料)	580	510
4	0.76	ぶ～ちゃんのおこさまランチ 100g (果物のゼリー)	580	441
5	0.74	キッズレギュラーバーグディッシュ 100g	560	415
5	0.74	キッズエッグバーグディッシュ 100g	670	498
5	0.74	キッズチーズバーグディッシュ 100g	740	545
8	0.64	キッズパインバーグディッシュ 100g	740	470
9	0.63	キッズおろしそバーグディッシュ 100g	670	422
9	0.63	おこさまスパゲッティ	395	248
11	0.62	おこさまカレー	395	245
12	0.57	まきまきチョコ	250	143
12	0.57	まきまきイチゴ	250	142
14	0.55	おこさま用コーンスープ	150	83
15	0.48	プチうどん	330	160
順位	kcal/円		価格	kcal	備考
		【デザート】
1	0.87	しっとりクラシックチョコケーキ	330	288
2	0.83	ガトーショコラパフェ	550	454
3	0.79	北海道ミニソフト(チョコソース)	250	198
4	0.71	北海道ソフトクリーム(チョコソース)	400	284
5	0.64	北海道ミニソフト(イチゴソース)	250	160
6	0.62	ストロベリーソフト	440	274
6	0.62	北海道ミニソフト	200	123
8	0.6	珈琲ソフト	440	262
9	0.59	北海道ソフトクリーム(イチゴソース)	400	234
10	0.55	塩キャラメルプリンパフェ	660	363
11	0.53	北海道ソフトクリーム	350	185
		【700kcal以下ハンバーグ/ステーキ/ディッシュコスパBEST10】
1	0.93	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ライス・サラダ小盛) 130g	635	589
2	0.57	フォンデュ風チーズバーグステーキ 200g	1150	661	主菜のみ
3	0.55	チーズバーグステーキ 200g	1060	583	主菜のみ
4	0.54	レギュラーバーグステーキ 300g	1170	628	主菜のみ
4	0.54	エッグバーグステーキ 200g	990	537	主菜のみ
6	0.52	レギュラーバーグステーキ 200g	880	454	主菜のみ
7	0.51	パインバーグステーキ 300g	1350	683	主菜のみ
8	0.5	おろしそバーグステーキ 300g	1280	636	主菜のみ
9	0.48	パインバーグステーキ 200g	1060	508	主菜のみ
10	0.47	おろしそバーグステーキ 200g	990	461	主菜のみ
順位	kcal/円		価格	kcal	備考
		【600kcal以下ハンバーグ/ステーキ/ディッシュコスパBEST10】
1	0.93	乳・小麦・卵を使わないハンバーグ(ライス・サラダ小盛) 130g	635	589
2	0.55	チーズバーグステーキ 200g	1060	583	主菜のみ
3	0.54	エッグバーグステーキ 200g	990	537	主菜のみ
4	0.52	レギュラーバーグステーキ 200g	880	454	主菜のみ
5	0.48	パインバーグステーキ 200g	1060	508	主菜のみ
6	0.47	おろしそバーグステーキ 200g	990	461	主菜のみ
7	0.45	いろどりセットエッグ 100g	1270	567
8	0.42	いろどりセットレギュラー 100g	1160	484
9	0.41	黒デミバーグステーキ 200g	1210	496	主菜のみ
10	0.4	いろどりセットパイン 100g	1340	539
		【ワンコイン】
1	1.85	大盛りライス	300	554
2	1.74	小ライス	145	252
3	1.68	ライス	200	336
4	1.34	びっくりフライドポテト	490	657
5	1.22	ブロッコリーの箱舟	440	535
6	1.21	ふわふわ卵のキランチム	350	424
4	1.15	ドンキーセット(コーンスープ)	480	553
8	1.1	ドンキーセット(コーンスープ) ライス小盛	425	469
8	1.1	キッズポテト	150	165
10	1.08	ドンキーセット(みそ汁)	480	517
11	1.02	ドンキーセット(みそ汁)ライス 小盛	425	433
12	0.89	おこさまザンギ	150	133
13	0.87	しっとりクラシックチョコケーキ	330	288
14	0.79	北海道ミニソフト(チョコソース)	250	198
15	0.78	ディッシュサラダ L	500	392
16	0.75	エッグ	110	83
17	0.72	チーズ (２本)	180	130
18	0.71	北海道ソフトクリーム(チョコソース)	400	284
19	0.67	カレーソース	220	147
20	0.64	北海道ミニソフト(イチゴソース)	250	160
21	0.63	おこさまスパゲッティ	395	248
22	0.62	ストロベリーソフト	440	274
22	0.62	おこさまカレー	395	245
22	0.62	サラダ・スープセット(コーンスープ)	350	217
22	0.62	北海道ミニソフト	200	123
26	0.61	ディッシュサラダ S	220	135
27	0.6	珈琲ソフト	440	262
28	0.59	北海道ソフトクリーム(イチゴソース)	400	234
28	0.59	チーズソース	270	160
30	0.57	まきまきチョコ	250	143
30	0.57	まきまきイチゴ	250	142
32	0.55	おこさま用コーンスープ	150	83
33	0.53	北海道ソフトクリーム	350	185
34	0.52	サラダ・スープセット(みそ汁)	350	181
35	0.51	野菜のマヨチーズ焼き	350	180
35	0.51	エビと揚げナスのおろし和え	350	179
37	0.48	プチうどん	330	160
38	0.42	シーザーサラダ S	380	160
39	0.41	ドンキークラシックサラダ S	380	155
40	0.4	コーンスープ	210	83
41	0.33	みそ汁	140	46
42	0.31	マーメイドサラダ S	380	118
42	0.31	パイン 3枚	180	55
44	0.14	カリフラワーライス	310	42
45	0.07	おろしそ	110	8

[ スライドできます→ ]

姉ちゃんのリクエスト通りのコスパの良い1番大きなハンバーグだと、[ 乳・小麦・卵を使わないハンバーグ130g ] になるね 

(ΦωΦ)

公式アプリ

びっくりドンキー公式アプリ

Bikkuri Donkey無料posted withアプリーチ

[ graph ]

[ conclusion ]

びっくりドンキー123品のメニューの中で1番コスパが高いのは

【大盛りライス】

で、ハンバーグのコスパ視点のおすすめは

【乳・小麦・卵を使わないハンバーグ 130g】

です

びっくりドンキーレギュラーメニュー

最大　1.85 kcal/円

最小　0.07 kcal/円

average　0.69 kcal/円

有効数　123

[ supplement ]

[ 2023/05/28 ] [ 2023/10/30 追記 ]

【研究の目的】
本研究の目的は、びっくりドンキーのメニューの中からコストパフォーマンスの高い選択肢を特定することです

【方法】

まず、びっくりドンキーの公式サイトより、価格とカロリー数値データを収集しました
その後、メニューのカロリーを価格で割ることで「kcal/円」の値を計算しました
この値を基準に、コストパフォーマンスの高いメニューを探索しました

【結果】
以下は、びっくりドンキーにおけるコストパフォーマンスの高いメニューと低いメニューの一覧です

[ コストパフォーマンスの高いメニュー ]

・大盛りライス : 1円あたり 1.85kcal

・小ライス : 1円あたり1.74kcal

・ライス : 1円あたり1.68kcal

[ コストパフォーマンスの低いメニュー ]

・おろしそ (トッピング) : 1円あたり0.07kcal

・カリフラワーライス : 1円あたり0.14kcal

【考察】
「ライス類」は、非常に高いコストパフォーマンスを示しました
また、カロリーを制限している人にとっては「カリフラワーライス」はライスに比べてカロリーが格段に低いため、制限内で食事を楽しむ選択肢として考慮されるかもしれません

ただし栄養バランスや食事の満足感を確保するために、他のメニューやサイドメニューと組み合わせるなど注意が必要です
ライスといってもカリフラワーを切った商品で、ライスよりサラダに近い事を考慮して下さい

【結論】
以上の分析結果から、びっくりドンキーメニューにはコストパフォーマンスの高い選択肢が存在することがわかりました

特にライス類が、他の商品よりは高カロリーと言えます

まずは【ディッシュ】ですが、全ての商品が 300g より 150g の方がコストパフォーマンスが高くなっています
例外として [ ビビンバーグディッシュ ] だけが 150g と 300g のコストパフォーマンスが僅差( 0.1kcal/円差 )となっています

一転して【いろどりセット】ですが、こちらは 100g より 150g の方が高くなっています
これは【 ステーキ 】においても【 サラダ 】においても見られる傾向です

この事より【 ディッシュ 】がびっくりドンキーの主力商品であり、より多くの人に提供できるようにお店側が販促に力を入れているジャンルであるからだと推測されます

顧客は予算や好みに合わせてメニューを選択する際に、価格とカロリーのバランスを考慮することが重要です

この研究を通じて、びっくりドンキーのメニューにおいてコストパフォーマンスの高いメニューを見つける手助けとなり、食事選びの参考になることを期待します

以上、本調査による報告書のまとめとなります

[ 口コミ・レビュー投稿 ]